Школа Спортивной Гимнастики
ведется набор
Программы
Спортивная гимнастика от 1,5-лет
Спортивная гимнастика – это базовый вид спорта, способствующий гармоничному развитию ребенка.
Благодаря тому, что гимнастика развивает абсолютно все группы мышц, укрепляется мышечный корсет, формируется осанка, развивается дыхательная и сердечно-сосудистые системы, улучшается координация и внимательность, развивается умение управлять своим телом, повышается гибкость. Как следствие, укрепляется иммунитет и повышается уверенность в себе.
Спортивная гимнастика является прочнейшим фундаментом для любого другого вида спорта. Девочки будут расти легкими, изящными и успешными, а мальчики сильными и выносливыми лидерами.
На занятиях Спортивной гимнастикой дети тренируются на гимнастических снарядах (брусьях, кольцах, батуте), изучают акробатические трюки, выполняют упражнения по растяжке, развивают гибкость и выносливость.
Занятия "РЕБЕНОК + РОДИТЕЛИ" от 1,5 лет
Семейная тренировка по программе «РЕБЕНОК + ВЗРОСЛЫЙ» – это не просто оригинальная форма занятий гимнастикой для родителей с детьми от 1,5 лет, но и отличный способ проведения совместного досуга.
Занятия направлены на поддержание или развитие хорошей физической формы, улучшение координации и получение новых навыков.
Гимнастика – это не конкретный вид спорта, а комплексное понятие, которое лежит в основе самой физической культуры. Для родителей – это поддержание и развитие хорошей физической формы, для детей – это укрепление осанки, повышение иммунитета и развитие координации.
Лучший способ привить ребенку любовь к спорту — заниматься вместе, всей семьей. Если малыш с раннего детства привыкнет заниматься спортом вместе с родителями, спорт станет неотъемлемой частью его жизни
С детства у ребенка формируется опорно-двигательный аппарат, а основы гимнастики остаются с ним на всю жизнь
ОФП для взрослых и детей от 1,5 лет
ОФП – это основа физического развития. Занятия доступны и полезны человеку любого возраста! Для детей – формирование опорно-двигательного аппарата, для подростков – всестороннее и гармоничное развитие, укрепление осанки, для взрослых – поддержание и формирование хорошей физической формы, для людей пожилого возраста – социализация и укрепление организма и координации. Но в целом, все эти составляющие актуальны для каждого возраста.
Поэтому, если вы хотите стать более выносливым, улучшить иммунитет, координацию движений, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательные системы, то лучшим выбором может стать ОФП.
Акробатика от 1,5 лет
Акробатика – это очень динамичный и уникальный вид спорта. Развитие координации, правильная осанка, формирование смелости и уверенности в себе. Это про Акробатику. Поэтому занятия очень полезны для детей дошкольного, школьного и подросткового возраста.
В основе комплекса занятий лежит, прежде всего, ловкость. Акробатика тренирует чувство равновесия (балансировка), силу и гибкость. Плюс ко всему – это еще и очень красивый вид спорта!
С точки зрения психологии, у Акробатики есть огромное преимущество – благодаря умению выполнять акробатические трюки, дети и подростки имеют повышенный авторитет среди сверстников.
Так же, этот вид спорта формирует сильный мышечный корсет, который поддерживает позвоночник. Акробатика великолепно тренирует вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений, дает правильную нагрузку на все группы мышц и на сердечно-сосудистую систему.
Спортивная гимнастика для взрослых
Спортивная гимнастика для взрослых – это абсолютный чемпион по двигательным функциональным нагрузкам. Сделает ваше тело гибким, сильным, молодым и наполнит жизнь радостью движения во имя здоровья!
Совмещает в себе большинство видов спорта, но в балансе! Вы получите не мышцы, а гармоничное развитие мускулатуры, не только гибкость, но и контроль, генерацию возможностей тела. Гарантированный результат регулярных тренировок – это сильное, гибкое, подтянутое тело.
Растяжка от 1,5 лет
Растяжка или стретчинг – это комплекс специальных физических упражнений, которые направлены на постепенное увеличение двигательного диапазона всех групп мышц.
Детский стретчинг – отдельное направление фитнеса для детей.
Постоянные занятия помогают ребенку сохранять подвижными и активными все суставы, повышается эластичность связочного и сухожильного аппаратов.
Говоря о стретчинге, в целом, специалисты подразумевают, что занятия этим видом гимнастики должны начинаться именно в детстве. Пока мышечная, сухожильная и связочная ткани, суставы и хрящики относительно «мягкие», подвижные.
Необязательно, что потом чадо будет покорять чемпионский пьедестал. Однако, это отличная растяжка, которая поможет приобрести игровой стретчинг, останется с ним на всю жизнь. А хорошая растяжка – это, в первую очередь, залог меньшей опасности травматизма при падении или другом несчастном случае.
Упражнения активно применяют при тренировках спортсмены самого разного профиля – от гимнастов до хоккеистов и боксеров.
Но и отдельно, этот комплекс является отличным способом улучшить физическую форму растущего организма и создать большой «задел» на будущее в плане здоровья ребенка.
который найдет подход к любому ребенку
СЕРГЕЕВИЧ
Старший тренер
МС ПО СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Чемпион России
Многократный чемпион и призёр Первенства России, Чемпионата Москвы и международных соревнований
ВАЛЕРЬЕВИЧ
Персональный тренер
МС ПО СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Чемпион России
Многократный чемпион и призёр Первенства России, Чемпионата Москвы и международных соревнований.
2-х кратный чемпион Франции
АЛЕКСАНДРОВНА
Тренер
МС ПО СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Член сборной команды Москвы
Призер Первенства и Чемпионата Москвы
Призер Первенства России в многоборье
Чемпионка в упражнениях на бревне на Кубке Воронина
Чемпионка в упражнениях на бревне на соревнованиях «Брянские партизаны»
ДМИТРИЕВИЧ
Тренер
КМС ПО СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Призер Первенства и Чемпионата Москвы
Призер турнира имени Толкачева
Призер Всероссийского турнира имени Хоркиной
Призер Всероссийских соревнований
ДМИТРИЕВИЧ
Тренер
КМС ПО СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Призер Первенства и Чемпионата Москвы
Участник Всероссийский соревнований
Педагог-хореограф
Лауреат международных премий
Лауреат премии губернатора МО в сфере культуры и искусства
ЭДУАРДОВНА
Тренер
МС ПО СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Победитель и призер Всероссийских соревнований и ЮФО
Участник Чемпионата и Первенства России
Участник международных соревнований по командной гимнастике
Спортивная гимнастика – это универсальный вид спорта, развивающий все группы мышц. Комплексное понятие, которое лежит в основе самой физической культуры.
Гимнастика – отличный старт в спорте и база для перехода в другие дисциплины. Этот вид спорта подход всем, у него нет гендерной принадлежности, возрастных и прочих ограничений. Каждый получает тот результат, к которому стремится. А наша команда профессиональных тренеров – наставники на пути к поставленной Вами спортивной цели.
- ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Все наши тренеры профессиональные и титулованные спортсмены, обладают практическим многолетним опытом работы с маленькими детьми.
- ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Новый оборудованный зал по всем нормативам. Профессиональное сертифицированное гимнастическое оборудование, безопасное для тренировок детей и взрослых.
- МИНИ ГРУППЫ
Мы специально удерживаем оптимальный небольшой состав групп, чтобы обеспечить максимально индивидуальную работу с каждым ребёнком, при этом, сохранив командный соревновательный дух группы.
- БОЛЬШОЙ ВЫБОР ПРОГРАММ
Наша команда ориентирована на разноплановые и разновозрастные тренировки (набор в секции от 1,5 лет).
- ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО
Любая пробная полноценная тренировка в нашей школе бесплатно. Мы знакомимся и выстраиваем перспективу дальнейших тренировок. Мы знаем ценность коммуникаций это ключ к качественному занятию спортом
Типовой договор на оказание спортивных услуг школы спортивной гимнастики
| ПОНЕДЕЛЬНИК СРЕДА ПЯТНИЦА | ВТОРНИК ЧЕТВЕРГ | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНИЕ | ||||
| 10:00-11:00 | Группа 1,5-3 года Тренер - Максим С. Группа 4-6 тренер Евдокия (Пн) | 10:00-11:00 | Группа 1,5-3 года Тренер - Евдокия ( Вт) | 10:00-11:00 | Группа 1,5-3 года Тренер - Дарья | 10:00-11:00 | Персональные тренировки |
| 11:00-12:00 | Группа 4-6 лет Тренер - Максим С. группа 1.5-3 Тренер Евдокия (пн) | 11:00-12:00 | Группа 4-6 года Тренер - Евдокия (Вт) | 11:00-12:00 | Группа 4-6 лет Тренер - Дарья | 11:00-12:00 | Группа 4-6 лет Тренер - Сергей |
| Группа 7-11 лет Тренер Дмитрий Группа 7-11 лет Сергей | |||||||
| 12:00-14:00 | Персональные тренировки | 12:00-16:00 | Персональные тренировки | 12:00-13:00 | Группа 4-6 лет Тренер - Дмитрий Группа 4-6 тренер Сергей | 12:00-13:00 | Группа 7-11 лет Тренер - Сергей |
| Группа 7-11 лет Тренер Дарья | 13:00-14:00 | Персональные тренировки | |||||
| 12:00-14:00 *ГПП | Тренер Евдокия | ||||||
| 13:00-14:00 | |||||||
| 14:00-15:00 | Группа 7-11 лет Тренер - Дмитрий | ||||||
| 15:00-16:00 | Группа 4-6 лет Тренер -Максим С. | Группа 12-15 лет Тренер - Дмитрий | |||||
| 15:00-17:00 *ГПП | Тренер Дарья Ср,Пт | 15:00-18:00 *ГПП | Тренер Евдокия | Группа 16+ Тренер - Дарья | |||
| 16:00-17:00 | Группа 7-11 лет Тренер -Максим С. | 16:00-17:00 | Группа 7-11 лет Тренер Максим С. | 13:00-15:00 *ГПП | Тренер Дарья , Тренер Сергей | ||
| Группа 7-11 лет Тренер - Дмитрий | Группа 7-11 лет Тренер - Дмитрий | 14:00-15:00 | группа 1.5-3 тренер Евдокия | 14:00-15:00 | Персональные тренировки | ||
| 17:00-18:00 | Группа 1,5-3 года Тренер - Дарья (Ср, Пт) | 17:00-18:00 | 15:00-16:00 | Группа 4-6 Тренер Евдокия | 15:00-16:00 | Персональные тренировки | |
| Группа 4-6 лет Тренер - Дмитрий | Группа 4 - 6 лет Тренер Дмитрий | 16:00-17:00 | Группа 7-11 Тренер Евдокия | 16:00-17:00 | Персональные тренировки | ||
| Группа 7-11 лет Тренер - Максим С. группа 4-6 Тренер Евдокия (ср,пт) | Группа 7-11 лет Тренер -Максим С. | 17:00-18:00 | Персональные тренировки | 17:00-18:00 | Персональные тренировки | ||
| 18:00-19:00 | Группа 4-6 лет Тренер - Максим С. Группа 1.5-3 Тренер Евдокия (Ср,Пт) | 18:00-19:00 | Группа 4-6 лет Тренер - Сергей Группа 4-6 лет Тренер - Максим С. | 18:00-19:00 | Персональные тренировки | 18:00-19:00 | Персональные тренировки |
| Группа 7-11 лет Тренер - Дмитрий Группа 7-11 лет Тренер Дарья(Ср,Пт) | Группа 7-11 лет Тренер - Дмитрий Группа 1.5-3 тренер Евдокия (чт) | ||||||
| 18:00-20:00 *ГПП | Тренер – Сергей | 19:00-20:00 | Группа 7-11 лет Тренер - Сергей группа 7-11 лет тренер Максим | 19:00-20:00 | Персональные тренировки | 19:00-20:00 | Персональные тренировки |
| 19:00-20:00 | Группа 4-6 лет Тренер - Дмитрий Группа 4-6 лет Тренер - Дарья (Ср,Пт) | ||||||
| Группа 7-11 лет Тренер - Максим С. группа 7-11 тренер Евдокия (ср,пт) | Группа 4-6 лет Тренер - Дмитрий Группа 4-6 Тренер Евдокия (чт) | ||||||
| 20:00-21:00 | Группа 16+ - Тренер Максим | 20:00-21:00 | Группа 16 + Тренер - Максим С. | 20:00-21:00 | Персональные тренировки | 20:00-21:00 | Персональные тренировки |
* В группу профессиональной подготовки (ГПП) допускаются дети после предварительного просмотра уровня физической подготовленности, старшим тренером школы Павловым Сергеем Сергеевичем ** Запись в группы и на индивидуальные занятия по тел.: +7 (929) 992-68-66
| Наименование услуг | Цена | Примечание | |
|---|---|---|---|
| Разовое посещение (50 мин.)* | 1400 руб. | • Посещение возможно только при наличии мест в группе по предварительной записи • Продолжительность одной тренировки в группе 50 минут • Срок действия абонемента 30 дней • При пропуске занятия/занятий по уважительной причине (при предоставлении справки от врача) возможно продление абонемента на 1 неделю согласно количеству занятий действующего абонемента. | |
| Абонемент на 4 тренировки / 1 раз в неделю (фиксированные дни и время занятий) | 4500 руб. | ||
| Абонемент на 8 тренировок / 2 раз в неделю (фиксированные дни и время занятий) | 7500 руб. | ||
| Абонемент на 12 тренировок / 3 раз в неделю (фиксированные дни и время занятий) | 9000 руб. | ||
| Абонемент на 12 тренировок в Группу профессиональной подготовки (ГПП) (3 раза в неделю) (фиксированные дни и время занятий) | 9000 руб. | • Запись в группу после просмотра на пробном занятии и при наличии мест в группе • Продолжительность занятия 120 минут • Срок действия абонемента 30 дней/продление 1 неделя ю | |
| СТОИМОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ (ДЕТИ/ВЗРОСЛЫЕ) | |||
| Разовая тренировка (60 минут) | 2500 руб. | Время и день/дни для индивидуальных занятий предварительно согласовываются с выбранным тренером | |
| Разовая тренировка (90 минут) | 3000 руб. | - | |
| Абонемент на 10 тренировок (по 60 минут) | 22500 руб. | 8 недель (56 календарных дней) | |
| Абонемент на 10 тренировок (по 90 минут) | 27000 руб. | ||
- Школа спортивной гимнастики
- sgopolchenec@yandex.ru
- +7 (929) 699-10-89
- 09:00-22:00
- Москва 2 ой Южнопортовый проезд д. 19 к.1, метро Кожуховская
Мы находимся рядом:
- Кожуховская
- Автозаводская
- Южнопортовая
- ЮАО
- ЮВАО